Как да повишим мъжкото либидо по време на андропауза?

Как да повишим мъжкото либидо по време на андропауза?

Възрастните мъже виждат, че техният жизнен нюх и нетърпеливо либидо постепенно намаляват, когато навършат четиридесет години. Тогава хората преминават през изтъняване на косата, липса на сън или други разстройства с изчисление и памет.

Здравето на застаряващите мъже

Застаряващите мъже са склонни да изпитват странни колебания в настроението; не се чувстват мотивирани, все по-често се уморяват и капризничат. Ситуацията може да се влоши още повече, когато изпитат други нежелани симптоми, като болки, зачервяване и изпотяване, депресия, повишено тегло и намалено сексуално желание, придружено от еректилна дисфункция.

Поне един или комбинация от тези симптоми в различна степен се среща при повечето мъже на средна възраст и след това.

Когато се появят, тези симптоми могат да окажат доста опустошително въздействие върху спокойствието и увереността на застаряващия мъж. Тя наподобява малко женската менопауза и е известна като андропауза.

източник: Как да се лекува и предотвратява андропаузата?

Причини за андропауза

Причинява се от естественото постепенно намаляване на нивото на тестостерона. Този хормон се счита за мъжки и след 30 години нивото му постоянно намалява с около 10 процента на всеки десет години.

Сексуалното желание, ерекцията и производството на сперма, качеството на косата, костите и мускулите зависят от тестостерона. Ето защо стареенето оказва голямо влияние върху тялото на мъжа.

източник: Свързани с възрастта промени в мъжката репродуктивна система

Разбиране на хормоналните промени

По време на андропаузата, която обикновено настъпва на възраст между 40 и 60 години, мъжете изпитват постепенно намаляване на нивата на тестостерон. Тестостеронът е ключов хормон, който играе важна роля за мъжкото либидо, енергия, настроение и цялостно здраве. Тъй като производството на тестостерон се забавя, много мъже започват да забелязват промени в сексуалното си здраве, включително намалено либидо, затруднено поддържане на ерекция и намаляване на сексуалното удовлетворение.

Тестостеронът се произвежда в тестисите и се регулира от хипоталамуса на мозъка и хипофизната жлеза. С напредване на възрастта способността на тялото на тялото да произвежда тестостерон естествено намалява. Докато мъжът достигне 50 години, нивата на тестостерон могат да спаднат с до 30-40% в сравнение с пиковите си нива в ранна зряла възраст. Този спад на тестостерона не само влияе върху либидото, но също така допринася за други често срещани симптоми на андропауза като умора, загуба на мускули, повишена телесна мазнина и промени в настроението като раздразнителност или депресия.

Намаляването на нивата на тестостерон може също да повлияе на баланса на други хормони в тялото, като естроген, което може да доведе до допълнителни симптоми, включително загуба на сексуално желание. Освен това връзката между тестостерона и други физиологични фактори, като кръвообращението и енергийните нива, играе решаваща роля за сексуалната функция. Когато нивата на тестостерон спаднат, това може да доведе до намален приток на кръв към гениталната област, което затруднява мъжете да постигнат или поддържат ерекция.

Разбирането на тези хормонални промени е от съществено значение за справяне с проблемите с либидото по време на андропаузата. Мъжете трябва да признаят, че този спад е естествена част от стареенето и има няколко начина да го управлявате, вариращи от промени в начина на живот до медицинско лечение, което може да помогне за възстановяване на баланса и подобряване на сексуалното здраве.

Как андропаузата засяга живота на мъжете

Животът на мъжете е сериозно засегнат от тази „криза на средната възраст“. Имам чувството, че е време да платя сметките. Качеството на живот не е това, което беше, в някои случаи андропаузата може да бъде последвана от остеопороза и сърдечносъдов риск.

От вас зависи да решите дали искате да облекчите състоянието и да премахнете симптомите на андропаузата. Лицето трябва да следва стратегия, която обединява различни аспекти като диета, контрол на стреса, намаляване на приема на тютюн и алкохол.

източник: Какво е андропауза и как можете да я лекувате?

Андропауза и еректилна дисфункция

Диагнозата еректилна дисфункция по време на андропауза може да бъде поставена в няколко случая. Когато мъжът не е в състояние да постигне ерекция, това се нарича еректилна дисфункция. Междувременно има пациенти, които не могат да получат това състояние, но успяват да го поддържат лесно. Те също се считат за пациенти, страдащи от това заболяване.

Защо хората смятат силната ерекция за толкова важна? Повечето връзки се основават на секс. Повишената производителност понякога може да направи чудеса, защото емоциите идват заедно със секса, а повече удоволствие в леглото кара хората да се чувстват по-близки и по-щастливи заедно. Дори жените да не си го признават, те искат да имат по-силни мъже със сексуална мощ. Мъжете със сексуални проблеми не са толкова привлекателни.

Андропауза и преждевременна еякулация

Пациенти, които преди това са имали редовно преждевременна еякулация, често забелязват по-силни симптоми по време на андропаузата. Ясно е, че причините за преждевременната еякулация влияят значително на сексуалния живот.

Нищо чудно, че мъжете с преждевременна еякулация се страхуват от физическа близост с хора, които обичат. Те се страхуват от неудовлетвореност и разочарование.

В момента има решение на проблема. Пациентите, страдащи от преждевременна еякулация, могат да използват естествени лечения. Те имат избор: или да предприемат лечение за преждевременна еякулация, или да се съгласят на операция.

източник: Билкови лекарства за лечение на преждевременна еякулация

Промени в начина на живот за подобряване на либидото

Възприемането на здравословен начин на живот е един от най-ефективните начини за борба с намаленото либидо по време на андропаузата. Тъй като нивата на тестостерон естествено намаляват с възрастта, поддържането на здравословен начин на живот може да помогне за смекчаване на някои от ефектите и дори да повиши производството на тестостерон. Ето няколко промени в начина на живот, които могат да помогнат за подобряване на либидото и цялостното сексуално здраве по време на андропаузата.

1. Диета и хранене

Балансираната диета играе важна роля за повишаване на нивата на тестостерон. Консумирането на храни, богати на здравословни мазнини, като авокадо, ядки и зехтин, може да помогне за поддържане на производството на хормони. Известно е, че богатите на цинк храни като стриди, постно месо и бобови растения поддържат нивата на тестостерон. Освен това, включването на храни с високо съдържание на витамини и антиоксиданти, като плодове и зеленчуци, помага за намаляване на възпалението и поддържа цялостното здраве, което индиректно подобрява либидото.

2. Упражнение и физическа активност

Редовната физическа активност е друг решаващ елемент за повишаване на тестостерона и подобряване на либидото. Упражненията за силови тренировки, като вдигане на тежести, могат да помогнат за увеличаване на мускулната маса и стимулиране на производството на тестостерон. Сърдечно-съдовите упражнения като бягане или плуване подобряват кръвообращението, което е от съществено значение за сексуалната функция. Освен това поддържането на активност може да помогне за намаляване на телесните мазнини, което е свързано с по-ниски нива на тестостерон и намалено либидо.

3. Качество на съня

Получаването на достатъчно качествен сън е от съществено значение за регулирането на хормоните, включително производството на тестостерон. Проучванията показват, че лошият сън или неадекватната почивка могат да доведат до значителен спад в нивата на тестостерон. Стремежът към 7-9 часа непрекъснат сън всяка нощ е от ключово значение за поддържане на оптимални нива на тестостерон и цялостно здраве.

4. Управление на стреса

Хроничният стрес повишава нивата на кортизол, хормон, който може да попречи на производството на тестостерон. Практики като медитация, упражнения за дълбоко дишане и йога могат да помогнат за намаляване на стреса и насърчаване на релаксацията, което може да подобри либидото. Занимаването с хобита и прекарването на време с любимите хора също може да допринесе за емоционалното благополучие.

Чрез включването на тези промени в начина на живот мъжете могат да поддържат хормоналното си здраве, да подобрят либидото и да изпитат подобрена цялостна жизненост по време на андропаузата.

Медицински лечения за ниско либидо по време на андропауза

За мъжете, които изпитват значителни промени в либидото по време на андропауза, медицинските лечения могат да осигурят по-директен подход за възстановяване на сексуалното здраве. Докато промените в начина на живот и естествените лекарства са ефективни за мнозина, някои мъже могат да се възползват от лекарства с рецепта или хормонални терапии за справяне с основния хормонален дисбаланс.

1. Едно от най-разпространените медицински лечения за ниско либидо е тестостероновата заместителна терапия (TRT). TRT включва допълване на тялото със синтетичен тестостерон за възстановяване на нивата до по-младежки диапазон. Това може да се прилага чрез инжекции, локални гелове, пластири или пелети, поставени под кожата. За много мъже TRT може да доведе до подобрения в сексуалното желание, нивата на енергия, настроението и общото благосъстояние. TRT обаче не е подходящ за всички мъже и трябва да се обмисли внимателно с напътствията на доставчик на здравни услуги, тъй като може да има странични ефекти, като повишен брой червени кръвни клетки или проблеми с простатата.
2. В някои случаи мъжете могат да изберат лекарства за еректилна дисфункция като силденафил (виагра) или тадалафил (циалис). Тези лекарства помагат за подобряване на притока на кръв към пениса, което улеснява постигането и поддържането на ерекция. Въпреки че не се справят директно с хормоналните причини за ниското либидо, те могат да подобрят сексуалната активност и да повишат увереността. Тези лекарства често се използват заедно с други лечения за по-цялостен подход към сексуалното здраве.
3. Друг вариант е кломифен цитрат (често използван за женска плодовитост), който може да се предписва не по предназначение на мъже с ниски нива на тестостерон. Той действа, като стимулира естественото производство на тестостерон в тялото, като предоставя потенциална алтернатива на TRT.
4. Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI) и други антидепресанти също могат да бъдат предписани, ако ниското либидо е свързано с разстройства на настроението като депресия или тревожност. Тези лекарства могат да помогнат за подобряване на цялостното настроение и намаляване на стреса, което косвено може да повлияе на сексуалното желание.

Докато медицинските лечения могат да бъдат ефективни, от решаващо значение е да обсъдите всички налични опции с доставчик на здравни услуги, за да намерите най-подходящия план за лечение въз основа на индивидуалните нужди и здравословни условия.

Естествени стимулатори на мъжкото либидо по време на андропауза

Няма вълшебни хапчета или инжекции, които да избегнат мъжката криза на средната възраст. Но вие сте в състояние да смекчите ефекта от него с помощта на усилватели на мъжкото либидо. Може да изглежда безполезно, но дори такива малки подобрения в живота могат значително да променят живота ви.

Дори лекарите в момента признават, че усилвателите на мъжкото либидо с билкови компоненти дават превъзходни резултати, освен че са достъпни.

източник: Проучване на научно доказани билкови афродизиаци

Естествените продукти за подобряване на мъжкия пол не са толкова скъпи, защото нямат химически компоненти, които са трудни за производство. Различните естествени усилватели на мъжкото либидо съдържат различни билки като съставки.

Естествени продукти за подобряване на мъжкия пол

Мъжете винаги искат да се представят отлично в леглото. Усилвателите на мъжкото либидо предоставиха на хората лесно решение, но мъжете често се чувстват резервирани да ги приемат. Тук няма какво да се чудим. Когато човек избира подходящите средства за повишаване на либидото при мъжете, той преглежда имената на съставките с много странни и непознати имена на билки.

Чуждите билки са обичайни за повишаване на мъжкото либидо и клиентите изпитват известно недоверие към тях.

Но това не е единствената причина хората да се колебаят при избора на определен продукт. Това е от съществено значение, за да научите как се приемат усилвателите на мъжкото либидо. Препоръчително е да не пропускате инструкциите към медицинските препарати и да ги прочетете внимателно.

Добавки и билкови лекарства за подобряване на либидото

Много мъже търсят естествени решения за повишаване на либидото по време на андропауза и има няколко добавки и билкови лекарства, които могат да помогнат за подобряване на сексуалното здраве. Тези опции често имат за цел да поддържат нивата на тестостерон, да подобрят притока на кръв и да се справят с основните причини за намаленото либидо.

• Една често използвана добавка е цинкът, минерал, който играе ключова роля в производството на тестостерон. Дефицитът на цинк е свързан с по-ниски нива на тестостерон, така че добавките с цинк могат да помогнат за възстановяване на баланса и подобряване на сексуалното желание. Храни, богати на цинк, като стриди, червено месо и тиквени семки, също могат да осигурят естествена подкрепа.
• Друга популярна добавка е ашваганда, адаптогенна билка, известна със способността си да намалява стреса и да подобрява енергийните нива. Хроничният стрес може значително да понижи нивата на тестостерон, така че намаляването на стреса чрез ашваганда може индиректно да поддържа по-добро либидо. Проучванията показват, че добавката на ашваганда може да доведе до подобряване на сексуалната функция и цялостната жизненост.
• Tribulus terrestris е друга билка, често използвана за подобряване на мъжкото сексуално здраве. Смята се, че подобрява нивата на тестостерон и повишава либидото чрез увеличаване на производството на лутеинизиращ хормон, който стимулира производството на тестостерон в тялото. Tribulus често се среща в много добавки за повишаване на тестостерона и е показал потенциални ползи за увеличаване на сексуалното желание и ефективност.
• Коренът от мака, растение, произхождащо от Перу, също е известно със своите свойства за повишаване на либидото. Мака традиционно се използва за повишаване на енергията, подобряване на сексуалното желание и справяне с хормоналния дисбаланс. Проучванията показват, че мака може да помогне за увеличаване на сексуалното желание, особено при мъже с ниско либидо поради андропауза.
• И накрая, роговата коза е добре известно билково лекарство, което се използва от векове за лечение на еректилна дисфункция и подобряване на либидото. Съдържа икариин, съединение, което може да помогне за подобряване на кръвния поток и подобряване на сексуалната активност.

Преди да опитате добавки или билкови лекарства, важно е да се консултирате с доставчик на здравни услуги, за да сте сигурни, че са безопасни и подходящи за индивидуалните здравни нужди.

Безопасност на усилвателите на мъжкото либидо

Всяко решение, което ще вземе, трябва да бъде обсъдено с лекар. Различните мъже намират различни средства за ефикасни. Всичко е индивидуално и това, което работи идеално за един е неподходящо за друг с множество странични ефекти.

източник: Билкови лекарства

Но сред многобройните алтернативи, предлагани на пазара, усилвателите на мъжкото либидо с билкови съставки са най-безвредни.

Не забравяйте да проучите етикета, преди да вземете средства за повишаване на мъжкото либидо, въпреки че не трябва да съществуват универсални рецепти с особености на организма във всеки отделен случай. Сериозният подход започва, когато първо се съобразите с мнението на лекаря, който внимателно ще претегли всички „за“ и „против“ и ще ви посъветва най-добрия вариант за вашето лечение.

Холистичен подход за повишаване на либидото по време на андропауза

Управлението на ниското либидо по време на андропаузата изисква цялостен подход, който се отнася както до физическите, така и до емоционалните аспекти на здравето. Тъй като нивата на тестостерон намаляват с възрастта, мъжете могат да изпитат редица симптоми, включително забележим спад в сексуалното желание. Въпреки това, чрез комбиниране на промени в начина на живот, естествени лекарства и медицинско лечение е възможно да се подобри либидото и цялостното сексуално здраве.

• Холистичният подход започва с възприемането на по-здравословни навици, като редовни упражнения, балансирана диета и достатъчно сън. Тези практики не само поддържат нивата на хормоните, но и насърчават цялостното благосъстояние, намаляват стреса и подобряват настроението. Упражненията, по-специално, помагат за стимулиране на производството на тестостерон, подобряване на кръвообращението и повишаване на енергийните нива, като всички те допринасят за по-добро сексуално здраве. По същия начин, питателна диета, богата на витамини и минерали, може да осигури на тялото основните градивни елементи за поддържане на нивата на тестостерон и здраво либидо.
• Включването на естествени добавки и билкови лекарства, като цинк, ашваганда и корен от мака, може да предложи допълнителна подкрепа за повишаване на либидото. Тези естествени алтернативи често се използват за справяне с хормоналния дисбаланс и подобряване на притока на кръв, което може пряко да повлияе на сексуалното желание. Въпреки това е важно да се консултирате с доставчик на здравни услуги, преди да използвате тези лекарства, за да сте сигурни, че са безопасни и ефективни за индивидуалните нужди.
• За мъже, които се нуждаят от по-интензивна интервенция, може да са необходими медицински лечения като заместителна терапия с тестостерон или лекарства за еректилна дисфункция. Тези опции могат значително да подобрят сексуалната функция и да върнат увереността. Важно е обаче внимателно да обмислите потенциалните странични ефекти и да се консултирате със здравен специалист, за да определите най-подходящия курс на лечение.

В крайна сметка, повишаването на либидото по време на андропаузата е свързано с възприемането на балансиран подход, който взема предвид всички аспекти на здравето – физическо, емоционално и хормонално. Като се справят с тези фактори, мъжете могат да възвърнат сексуалната си жизненост и да подобрят качеството си на живот по време на тази преходна фаза.

Резюме: Увеличете мъжкото либидо по време на андропаузата!

За съжаление, има такива мъже, които имат проблеми при закупуването на тези мъжки стимулатори на либидото. Смятат, че това е обидно за тяхната гордост и мъжество. Въпреки това, все по-голям брой мъже днес се чувстват добре да купуват такива продукти.

Усилвателите на мъжкото либидо действат като магия навреме.

1. На първо място, те помагат да се избегне андропаузата.
2. Второ, резултатите се забелязват в детайли. Качеството на ерекцията става по-добро и нейната издръжливост се повишава.
3. Тогава такива подобрители влияят добре на кръвообращението. Ето защо мъжът се чувства по-добре и по-здрав.
4. И, разбира се, повишаването на либидото може да подобри всякакви взаимоотношения.
5. Пето, като се имат предвид посочените причини, можем да направим извода, че продуктите за подобряване на мъжкия пол помагат за запазване на връзката.

Не е изненада, че в днешно време мъжете предпочитат билкови продукти, когато искат да подобрят ерекцията и да повишат мъжкото либидо по време на андропаузата!