Apa Penyebab Libido Pria Rendah? Bagaimana Mengobati Penurunan Libido?

Apa Penyebab Libido Pria Rendah? Bagaimana Mengobati Penurunan Libido?

Secara umum, “libido” adalah dorongan atau keinginan seks seseorang untuk melakukan aktivitas seksual. Saat ini sebagian besar dari kita menunjukkan minat pada topik ini. Hasrat seksual adalah salah satu elemen gaya hidup seseorang yang seimbang dan serupa dengan tema kesehatan lainnya, hal ini patut mendapat penekanan tertentu.

Namun tidak semua pria bisa membanggakan libido yang kuat. Ini adalah masalah yang tidak menyenangkan namun bukannya tidak dapat diselesaikan. Ada banyak produk yang terbuat dari tumbuhan alami, vitamin dan mineral, yang dibuat khusus untuk mengatasi masalah ini. Tidak terkecuali produk pembesar penis untuk meningkatkan libido.

Penting untuk mengetahui penyebab menurunnya libido. Kami akan mencari tahu cara mengatasi libido rendah pada pria dan mencegahnya serta masalah lainnya.

Penyebab Menurunnya Libido pada Pria

Ada beberapa faktor umum yang mempengaruhi gairah seks pada pria, namun yang utama adalah ketidakseimbangan hormon, stres, dan kelelahan. Jika gairah seks Anda rendah, Anda mungkin akan kesulitan menjaga hubungan intim dengan pasangan.

Faktor rendahnya gairah seks pada pria yang paling kentara adalah kurangnya hormon dalam tubuh. Hormon utama yang mempengaruhi libido pada pria adalah testosteron, yang diproduksi oleh testis dan adrenal. Seiring bertambahnya usia pria, kadar testosteron menurun. Hormon ini perlu hadir dalam tingkat tertentu untuk menyediakan energi yang dibutuhkan untuk menjaga kehidupan seksual yang sehat.

Lantas, apa saja penyebab menurunnya libido dan kadar testosteron? Penyebabnya dapat diklasifikasikan menjadi dua kategori umum, yaitu penyebab psikologis dan penyebab fisik.

Sumber: Penyebab testosteron rendah

Penyebab psikologis penurunan libido

Penyebab psikologis penurunan libido berikut ini diketahui paling mempengaruhi libido: keterasingan pasangan, pandangan yang bertentangan, kurangnya ekspresi hasrat dan preferensi seksual.

Beberapa orang dengan libido rendah juga menderita kecemasan, stres, dan kesedihan, yang dapat membuat mereka merasa sangat sedih dan terputus secara emosional. Orang yang sangat lelah dan letih juga cenderung memiliki libido yang rendah.

Sumber: Masalah Psikologis Apa yang Menyebabkan Libido Rendah?

Seseorang harus mewaspadai faktor-faktor seperti rendahnya harga diri, kurangnya kendali, rendahnya tingkat kesadaran tubuh, dan ketakutan melakukan kontak intim dengan orang lain.

Penyebab fisik penurunan libido

Di antara penyebab fisik yang harus disebutkan adalah permasalahan seperti disfungsi seksual, infertilitas, riwayat kekerasan seksual atau fisik, operasi alat kelamin, penyakit, dan trauma seksual atau fisik.

Riwayat kesehatan seseorang sebelumnya juga merupakan faktor rendahnya libido.

Kondisi Medis Umum yang Mempengaruhi Libido Pria

Diabetes

Diabetes dapat menyebabkan perubahan signifikan dalam kesehatan seksual dan mengurangi libido pria. Kadar gula darah yang tinggi merusak pembuluh darah dan saraf yang mengendalikan respons seksual. Kerusakan ini dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan penurunan hasrat seksual. Pria penderita diabetes sering mengalami kelelahan dan ketidakseimbangan hormon, yang selanjutnya menurunkan libido. Mengelola kadar gula darah dan berkonsultasi dengan dokter dapat membantu mengurangi efek ini.

Penyakit jantung

Penyakit jantung memengaruhi aliran darah, yang penting untuk gairah dan kinerja seksual. Sirkulasi darah yang berkurang dapat membatasi kemampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi. Banyak obat jantung juga memiliki efek samping yang menurunkan libido. Selain itu, penyakit jantung dapat menyebabkan kelelahan dan depresi, yang berkontribusi pada penurunan hasrat seksual. Meningkatkan kesehatan jantung melalui perubahan gaya hidup dan pengobatan dapat membantu memulihkan libido.

Ketidakseimbangan Hormon

Kadar testosteron yang rendah merupakan penyebab hormonal umum berkurangnya libido pria. Testosteron mengendalikan hasrat seksual, tingkat energi, dan suasana hati. Masalah hormonal lainnya, seperti masalah tiroid atau peningkatan kadar prolaktin, juga dapat memengaruhi libido. Ketidakseimbangan hormon dapat terjadi secara alami seiring bertambahnya usia atau karena kondisi medis. Tes dan pengobatan hormon merupakan langkah penting untuk mengatasi ketidakseimbangan ini.

Depresi dan Gangguan Kesehatan Mental

Depresi sering kali menyebabkan hilangnya minat terhadap seks dan aktivitas lainnya. Gangguan kesehatan mental memengaruhi zat kimia otak yang mengatur suasana hati dan hasrat. Obat antidepresan juga dapat menurunkan libido sebagai efek samping. Mengobati depresi melalui terapi, penyesuaian pengobatan, atau perubahan gaya hidup dapat meningkatkan hasrat seksual.

Obesitas dan Sindrom Metabolik

Obesitas dan sindrom metabolik mengurangi testosteron dan meningkatkan peradangan, yang menurunkan libido. Kelebihan berat badan memengaruhi aliran darah dan keseimbangan hormon. Kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung, yang selanjutnya memengaruhi kesehatan seksual. Penurunan berat badan melalui diet dan olahraga dapat meningkatkan libido dan kesehatan secara keseluruhan.

Penyakit Kronis

Penyakit kronis seperti penyakit ginjal, penyakit hati, dan multiple sclerosis dapat mengurangi hasrat seksual. Kondisi-kondisi ini menyebabkan kelelahan, nyeri, dan gangguan hormonal. Kondisi ini mungkin juga memerlukan pengobatan yang memengaruhi libido. Mengelola penyakit-penyakit ini dengan perawatan yang tepat dapat membantu meningkatkan fungsi seksual.

Kondisi medis umum seperti diabetes, penyakit jantung, ketidakseimbangan hormon, depresi, obesitas, dan penyakit kronis dapat menurunkan libido pria dengan memengaruhi aliran darah, hormon, dan kesehatan mental. Diagnosis dan pengobatan yang tepat untuk kondisi-kondisi ini merupakan langkah penting untuk memulihkan hasrat seksual.

Peran Hormon dalam Hasrat Seksual Pria

Pentingnya Testosteron

Testosteron adalah hormon utama yang bertanggung jawab atas hasrat seksual pria. Hormon ini memengaruhi libido dengan memengaruhi otak, otot, dan organ seksual. Kadar testosteron yang rendah dapat menyebabkan penurunan yang signifikan dalam minat dan performa seksual. Produksi testosteron secara alami menurun seiring bertambahnya usia, tetapi beberapa pria mengalami penurunan yang lebih tajam karena kondisi medis atau faktor gaya hidup. Memantau kadar testosteron melalui tes darah membantu mengidentifikasi apakah kadar hormon yang rendah merupakan penyebab penurunan libido.

Hormon Lain yang Mempengaruhi Libido

Selain testosteron, beberapa hormon lain berperan dalam hasrat seksual pria. Hormon luteinisasi (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH) mengatur produksi testosteron dan perkembangan sperma. Hormon tiroid memengaruhi metabolisme dan tingkat energi, yang secara tidak langsung memengaruhi libido. Kadar prolaktin yang tinggi, hormon yang diproduksi oleh kelenjar pituitari, dapat mengurangi testosteron dan menurunkan hasrat seksual. Ketidakseimbangan hormon sering kali disebabkan oleh penyakit, obat-obatan, atau gangguan endokrin.

Perubahan Hormon Seiring Bertambahnya Usia

Seiring bertambahnya usia pria, kadar hormon berubah, menyebabkan perubahan libido dan fungsi seksual. Testosteron biasanya mencapai puncaknya di awal masa dewasa dan secara bertahap menurun setelah usia 30 tahun. Penurunan ini dapat menyebabkan berkurangnya energi, perubahan suasana hati, dan menurunnya hasrat seksual. Beberapa pria mengalami "andropause", suatu kondisi yang mirip dengan menopause pada wanita, di mana testosteron menurun secara signifikan. Terapi penggantian hormon (HRT) dapat dipertimbangkan bagi pria dengan testosteron rendah secara klinis untuk meningkatkan libido dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Pengujian dan Diagnosis Hormonal

Mendiagnosis penyebab hormonal libido rendah memerlukan tes laboratorium khusus. Tes darah biasanya mengukur testosteron total dan bebas, LH, FSH, prolaktin, dan hormon tiroid. Tes paling baik dilakukan di pagi hari ketika kadar testosteron berada pada titik tertinggi. Diagnosis yang tepat membantu dokter memutuskan apakah penggantian hormon atau perawatan lain diperlukan. Diagnosis juga menyingkirkan kemungkinan kondisi lain yang dapat memengaruhi keseimbangan hormon.

Terapi Penggantian Hormon

Terapi penggantian hormon dapat membantu memulihkan libido pada pria dengan testosteron rendah. Pilihan pengobatan meliputi suntikan testosteron, gel, koyo, atau pelet. Terapi hormon dapat meningkatkan hasrat seksual, energi, suasana hati, dan massa otot. Namun, terapi ini memerlukan pengawasan medis karena potensi efek samping dan risiko, seperti masalah prostat atau masalah kardiovaskular. Tidak semua pria dengan libido rendah mendapatkan manfaat dari terapi hormon, sehingga penilaian individual sangat penting.

Hormon, terutama testosteron, sangat penting bagi hasrat seksual pria. Perubahan kadar hormon, yang disebabkan oleh penuaan selama andropause, atau kondisi medis, dapat menurunkan libido. Tes dan perawatan hormon yang tepat dapat membantu mengatasi masalah ini dan meningkatkan kesehatan seksual.

Baca selengkapnya: Bagaimana Cara Meningkatkan Libido Pria Saat Andropause?

Pengaruh Usia terhadap Libido Pria

Penurunan Testosteron Alami

Kadar testosteron secara alami menurun seiring bertambahnya usia pria, yang memengaruhi libido. Setelah usia 30 tahun, testosteron biasanya menurun sekitar 1% setiap tahun. Penurunan ini menyebabkan penurunan hasrat seksual, energi, dan perubahan suasana hati. Beberapa pria hanya mengalami gejala ringan, sementara yang lain mungkin mengalami penurunan libido yang signifikan. Penurunan testosteron seiring bertambahnya usia merupakan faktor umum yang menyebabkan penurunan gairah seksual pria.

Perubahan Respons Seksual

Penuaan tidak hanya memengaruhi hasrat tetapi juga respons fisik tubuh terhadap aktivitas seksual. Aliran darah ke penis dapat menurun, sehingga lebih sulit mencapai atau mempertahankan ereksi. Sensitivitas saraf dapat menurun, dan waktu yang dibutuhkan untuk mencapai orgasme dapat meningkat. Perubahan fisik ini dapat memengaruhi kepercayaan diri dan mengurangi frekuensi seksual. Namun, banyak pria tetap menikmati kehidupan seks yang sehat seiring bertambahnya usia.

Kondisi Kesehatan yang Terkait dengan Penuaan

Pria yang lebih tua lebih mungkin mengalami masalah kesehatan yang mengurangi libido. Kondisi seperti diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan artritis menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Penyakit-penyakit ini memengaruhi aliran darah, kadar hormon, dan energi, yang semuanya memengaruhi hasrat seksual. Obat-obatan untuk kondisi ini juga dapat memiliki efek samping yang menurunkan libido.

Faktor Psikologis pada Pria Lanjut Usia

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional memainkan peran penting dalam libido seiring bertambahnya usia pria. Stres akibat perubahan hidup, pensiun, atau kehilangan orang terkasih dapat memengaruhi hasrat seksual. Kecemasan tentang performa seksual atau citra tubuh juga dapat meningkat. Mengatasi faktor psikologis melalui konseling atau terapi dapat membantu meningkatkan libido pada pria lanjut usia.

Mengelola Perubahan Libido Terkait Usia

Banyak penyesuaian gaya hidup yang dapat membantu melawan efek penuaan pada libido. Olahraga teratur, pola makan sehat, mengurangi stres, dan tidur yang baik mendukung keseimbangan hormon dan fungsi seksual. Komunikasi terbuka dengan pasangan mengenai perubahan hasrat dan performa dapat meningkatkan keintiman. Perawatan medis seperti terapi penggantian hormon dapat menjadi pilihan bagi sebagian pria di bawah pengawasan dokter.

Libido pria secara alami menurun seiring bertambahnya usia akibat penurunan testosteron, perubahan fisik, kondisi kesehatan, dan faktor psikologis. Meskipun mengalami perubahan-perubahan ini, banyak pria tetap mempertahankan kehidupan seksual yang memuaskan dengan menjaga kesehatan, gaya hidup, dan kesejahteraan emosional.

Baca selengkapnya: Bagaimana Pria Lanjut Usia Dapat Meningkatkan Libido?

Pencegahan Penurunan Libido pada Pria

Aktiflah untuk meningkatkan libido

Anda secara alami dapat meningkatkan penurunan libido Anda dengan aktif secara fisik. Jika Anda mulai berolahraga secara teratur, mengikuti kelas aerobik atau kelas lainnya yang akan membuat Anda lebih bahagia dan kuat, Anda akan melihat peningkatan dalam aktivitas dan hasrat seksual Anda.

Anda mungkin menemukan bahwa aktivitas fisik dan produk pembesar penis memberikan hasil yang luar biasa.

Bersenang-senang meningkatkan libido

Faktanya, rutin berolahraga tidak hanya meningkatkan daya hidup atau kebugaran tubuh. Hal ini juga dapat memengaruhi suasana hati Anda secara positif karena aktivitas fisik melepaskan endorfin, yang disebut “hormon kebahagiaan”.

Jadilah orang yang optimis dalam situasi apa pun. Ini akan membantu Anda tidak hanya dengan suasana hati Anda, tetapi juga sangat penting untuk kondisi mental Anda yang baik. Pikiran itu. Dengan cara yang sama, kemampuan Anda untuk mengatasi stres memiliki manfaat yang tak terhitung banyaknya bagi kesehatan Anda sehingga membuat Anda lebih aktif secara seksual.

Makan dengan baik untuk meningkatkan libido

Pola makan yang sehat dan seimbang adalah kunci lain untuk kesehatan fisik, karena kekurangan pasokan nutrisi tertentu mempengaruhi fungsi normal tubuh, tingkat stres, hormon dan energi. Pertimbangkan manfaat diet harian Anda dengan menambahkan beragam makanan, seperti makanan utuh, serat, dan lemak esensial.

Bisakah Libido Pria Dipulihkan?

Ya, libido pria bisa dipulihkan dalam banyak kasus. Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, rendahnya libido atau hasrat seksual dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kondisi fisik dan psikologis, pengobatan, faktor gaya hidup, dan masalah hubungan.

Jika libido rendah disebabkan oleh kondisi medis yang mendasari seperti rendahnya kadar testosteron, disfungsi ereksi, atau masalah kesehatan lainnya, mengatasi kondisi yang mendasarinya dapat membantu memulihkan libido. Pilihan pengobatan mungkin termasuk pengobatan, terapi penggantian hormon, atau perubahan gaya hidup.

Faktor psikologis seperti stres, kecemasan, atau depresi juga dapat berkontribusi terhadap rendahnya libido. Dalam kasus ini, terapi atau konseling mungkin berguna dalam mengatasi masalah mendasar dan memulihkan hasrat seksual.

Selain intervensi medis dan psikologis, perubahan gaya hidup seperti olahraga teratur, pola makan sehat, mengurangi stres, dan meningkatkan komunikasi dalam hubungan juga dapat membantu meningkatkan libido.

Sumber: 7 Kebiasaan Sehat untuk Meningkatkan Kehidupan Seks Anda

Penting untuk dicatat bahwa memulihkan libido mungkin memerlukan waktu dan mungkin memerlukan percobaan perawatan atau pendekatan berbeda untuk menemukan yang terbaik bagi setiap individu. Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk menentukan penyebab libido rendah dan untuk mengembangkan rencana perawatan yang tepat.

Cara Alami Meningkatkan Libido Pria

Aktivitas Fisik Secara Teratur

Olahraga memainkan peran penting dalam meningkatkan libido pria secara alami. Aktivitas fisik meningkatkan aliran darah, meningkatkan kadar testosteron, dan mengurangi stres. Aktivitas seperti angkat beban, lari, dan berenang membantu meningkatkan energi dan stamina. Olahraga juga meningkatkan suasana hati dengan melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan hasrat seksual. Rutinitas olahraga yang konsisten mendukung kesehatan secara keseluruhan dan dapat berdampak positif pada libido.

Diet Seimbang dan Bergizi

Mengonsumsi makanan sehat mendukung keseimbangan hormon dan kesehatan seksual. Makanan kaya vitamin, mineral, dan antioksidan meningkatkan sirkulasi darah dan produksi hormon. Menghindari makanan olahan, gula berlebih, dan lemak tidak sehat membantu menjaga tingkat energi dan berat badan. Pola makan yang berfokus pada buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan biji-bijian utuh mendukung peningkatan libido alami.

Manajemen stres

Stres kronis mengurangi libido dengan meningkatkan kadar kortisol, yang menurunkan testosteron. Mengelola stres penting untuk memulihkan gairah seksual. Teknik seperti meditasi, pernapasan dalam, yoga, dan mindfulness membantu menenangkan pikiran dan tubuh. Meluangkan waktu untuk hobi dan aktivitas sosial juga mengurangi stres. Tingkat stres yang rendah meningkatkan suasana hati dan menciptakan lingkungan yang lebih baik untuk hasrat seksual.

Tidur Berkualitas

Mendapatkan tidur nyenyak yang cukup sangat penting untuk menjaga libido yang sehat. Kurang tidur mengganggu produksi hormon, termasuk testosteron, dan menyebabkan kelelahan. Kebanyakan orang dewasa membutuhkan 7 hingga 9 jam tidur per malam. Kebersihan tidur yang baik, seperti menjaga jadwal tidur yang teratur dan menghindari layar sebelum tidur, membantu meningkatkan kualitas tidur. Tidur yang lebih baik mendukung energi, suasana hati, dan hasrat seksual.

Suplemen Herbal

Suplemen alami tertentu dapat membantu meningkatkan libido pria. Herbal seperti ginseng, akar maca, tribulus terrestris, dan horny goat weed secara tradisional digunakan untuk mendukung kesehatan seksual. Suplemen ini dapat meningkatkan energi, mengurangi kelelahan, dan melancarkan aliran darah. Meskipun banyak pria melaporkan manfaatnya, bukti ilmiahnya beragam. Penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.

Menghindari Alkohol dan Merokok

Konsumsi alkohol dan merokok secara berlebihan berdampak negatif terhadap hasrat dan kinerja seksual. Alkohol dapat menurunkan testosteron dan mengganggu aliran darah. Merokok merusak pembuluh darah, sehingga mengurangi sirkulasi ke organ seksual. Mengurangi atau menghentikan kebiasaan ini meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan dapat memulihkan libido seiring waktu.

Menjaga Berat Badan yang Sehat

Lemak tubuh yang berlebih dapat mengganggu keseimbangan hormon dan menurunkan libido. Obesitas meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung, yang juga menurunkan hasrat seksual. Mencapai dan mempertahankan berat badan sehat melalui diet dan olahraga mendukung produksi hormon dan aliran darah, sehingga meningkatkan kesehatan seksual secara alami.

Cara alami untuk meningkatkan libido pria meliputi olahraga teratur, pola makan seimbang, mengurangi stres, tidur berkualitas, mengonsumsi suplemen herbal, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan alkohol berlebihan. Perubahan gaya hidup ini mendukung keseimbangan hormon, energi, dan aliran darah untuk meningkatkan hasrat seksual secara aman dan efektif.

Lihat juga: Ikhtisar Pilihan Pembesar Kejantanan Terbaik

Pengobatan Libido Rendah pada Pria

Obat libido pria

Obat pembesar penis telah menarik perhatian masyarakat jauh sebelumnya. Kecintaan terhadap pengobatan ini bisa dijelaskan. Manfaat yang dihasilkannya bagi populasi laki-laki di planet ini tidak dapat dibandingkan dengan hal semacam itu. Itu seperti sebuah keajaiban bagi para pria.

Persiapan medis dengan cepat mendapatkan popularitasnya. Namun para pria juga mencoba produk lain untuk membandingkan hasil yang mereka peroleh.

Banyak yang terus menggunakan obat pembesar penis karena merek dagangnya terkenal dan banyak yang menggunakannya selama beberapa dekade.

Ada alasan mengapa beberapa pria menolak mengonsumsi obat pembesar penis. Alasan-alasan ini mungkin karena alasan finansial atau pribadi. Apakah ada alternatif selain obat pembesar penis? Beberapa orang menganggap bahwa pilihan produk serupa harus dicari.

Namun kategori tersebut dapat mencakup lebih banyak variasi pilihan yang disajikan di pasar saat ini. Karena sudah dijual secara online, sangat mudah untuk mendapatkannya. Harganya cukup terjangkau dan tidak membutuhkan waktu lama untuk memesannya.

Penambah libido pria alami

Meskipun sebagian besar obat libido pria yang tersedia saat ini adalah obat resep, pengguna harus memeriksa keamanan sebenarnya dan memberikan preferensi pada penambah libido pria alami.

Berdasarkan beberapa penelitian dapat ditebak bahwa semakin banyak kandungan alami dalam penambah libido pria tertentu, maka semakin aman dan efektif.

Sumber: Penambah libido pria

Kelompok medis bahkan sepakat bahwa ramuan herbal memang terbukti ampuh menghasilkan ereksi yang lebih kuat dan kencang. Jamu alami, seperti Hawthorn dan Catuaba bahkan memberikan manfaat bagi organ lain, selain organ pria.

Misalnya, Hawthorn berry dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah; Ekstrak Catuaba diketahui memiliki khasiat antivirus yang melengkapi fungsinya sebagai penambah libido pria.

Sumber: 9 Manfaat Kesehatan yang Mengesankan dari Hawthorn Berry

Pengobatan Alami Penurunan Libido Pria

Para pelaku industri medis biasanya enggan menyebutkan obat peningkat libido pria yang alami, namun saat ini, banyak dokter dan ahli medis yang memberikan persetujuan dan dukungan terhadap pilihan alami.

Hal ini terutama karena perlunya solusi cepat dan aman terhadap masalah libido pria. Efek penyembuhan atau penyembuhan yang dihasilkan oleh bahan-bahan herbal telah dibuktikan secara luas dalam pengobatan modern dan banyak profesional medis telah mengintegrasikan penyembuhan alami dalam praktik mereka.