Si mundet një i moshuar të rrisë libidon e tij?

Si mundet një i moshuar të rrisë libidon e tij?

Ndërsa meshkujt plaken, ndryshime të ndryshme ndodhin brenda trupit të tyre, dhe një aspekt që shpesh përjeton një transformim të rëndësishëm është epshi i tyre – dëshira dhe dëshira e tyre seksuale. Tema e libidos mashkullore, veçanërisht në kontekstin e plakjes, është një temë që meriton vëmendje dhe mirëkuptim.

E ashtuquajtura "kriza e moshës së mesme" ndikon negativisht në cilësinë e jetës së meshkujve. Shpesh Sindroma e Plakjes së Mashkullit është fillimi i proceseve të tjera të vazhdueshme dhe pothuajse të pandjeshme si osteoporoza dhe rritja e rrezikut kardiovaskular.

Andropauza nuk është fundi i jetës. Mund të shmangni problemet e shfaqura me andropauzën. Ne do të shqyrtojmë se si një burrë i moshuar mund të rrisë epshin e tij!

Libido për burrat e moshuar

Libido, e cilësuar shpesh si "oreksi seksual", luan një rol kyç në jetën intime të individëve. Ajo ndikon në dëshirën për aktivitet seksual, në ndjekjen e lidhjeve romantike dhe në kënaqësinë e përgjithshme që rrjedh nga ato përvoja. Megjithatë, ndërsa meshkujt rriten në moshë, nuk është e pazakontë që ata të vërejnë ndryshime në epshin e tyre. Ky evolucion natyror ndikohet nga një kombinim i ndryshimeve fiziologjike, psikologjike dhe hormonale.

Plakja shoqërohet shpesh me një rënie të hormoneve të ndryshme, me testosteronin që është shembulli kryesor. Testosteroni, një hormon kyç përgjegjës për rregullimin e funksionit dhe dëshirës seksuale, tenton të ulet me kalimin e moshës së meshkujve. Kjo rënie mund të rezultojë në ndryshime në dëshirën seksuale, nivelet e energjisë dhe madje edhe disponimin.

Burimi: Plakja dhe rënia e testosteronit

Për më tepër, faktorë të tillë si stresi, sëmundjet kronike, medikamentet dhe zgjedhjet e stilit të jetesës mund të ndikojnë në epshin e një burri ndërsa ai rritet.

Të kuptuarit e ndërlikimeve të dëshirës seksuale mashkullore në kontekstin e plakjes është thelbësore si për vetë burrat ashtu edhe për partneret e tyre. Është e rëndësishme të pranohet se luhatjet në libido janë një pjesë e natyrshme e procesit të plakjes. Megjithatë, adresimi i këtyre ndryshimeve në një mënyrë të shëndetshme dhe të informuar mund të çojë në përmirësim të mirëqenies dhe kënaqësisë së përgjithshme.

Duke eksploruar strategjitë për të rritur epshin, si rregullimet e stilit të jetesës dhe madje edhe suplemente të caktuara, burrat e moshuar mund të punojnë në mënyrë aktive drejt mbajtjes së një jete seksuale të kënaqshme dhe të kënaqshme.

Kuptimi i libidos mashkullore tek burrat e moshuar

Libidoja mashkullore, e ushqyer pjesërisht nga hormoni testosterone, luan një rol qendror në shëndetin dhe mirëqenien seksuale. Testosteroni jo vetëm që ushqen dëshirën seksuale të një mashkulli, por gjithashtu kontribuon në ruajtjen e densitetit të kockave, masës muskulore dhe vitalitetit të përgjithshëm.

Megjithatë, ndërsa meshkujt plaken, prodhimi i testosteronit fillon të ulet, duke çuar në një rënie të dëshirës seksuale dhe funksioneve të tjera të lidhura me to.

Burimi: Lidhja midis shëndetit dhe testosteronit të ulët

Është e rëndësishme t'i qasemi kësaj rënie të libidos si një proces normal fiziologjik dhe jo si një shkak për alarm. Meshkujt duhet të jenë të vetëdijshëm se kjo rënie e dëshirës seksuale nuk është domosdoshmërisht një tregues i dobësimit të mashkulloritetit ose humbjes së burrërisë. Në vend të kësaj, është një pjesë e natyrshme e rrugëtimit të plakjes, njëlloj si thinja e flokëve ose zhvillimi i rrudhave.

Mungesa e dëshirës tek të moshuarit

Mungesa e dëshirës mund të lidhet me dy arsye të ndryshme: fizike dhe psikologjike. Humbja "globale" e dëshirës shoqërohet me ndryshime fizike, duke përfshirë plakjen. Ndërsa humbja e dëshirës "specifike për partnerin" do të thotë që problemet lidhen me marrëdhëniet me një partner.

Mund ta ndjeni dëshirën por nuk jeni të tërhequr nga partneri. Kështu, ju shmangni marrëdhëniet seksuale me partnerin tuaj, por masturboni rregullisht.

Një interes i ri për seksin mund të gjendet nëse një burrë i moshuar fillon të përdorë fantazinë e tij ose të eksplorojë. Mos kini turp të flisni për çështjet tuaja seksuale me partnerin tuaj ose ndonjëherë me një mik të cilit mund t'i besoni ose një terapist.

Rëndësia e kënaqësisë seksuale

Kënaqësia i jep një kuptim të caktuar jetës sonë të përditshme, pavarësisht nga shkaku i saj. Kënaqësia seksuale është veçanërisht e fuqishme. Sistemet tona reagojnë ndaj kënaqësisë seksuale në mënyra që mund të jenë gjallëruese, stimuluese, mpirë mendjen dhe madje edhe terapeutike.

Të kuptuarit e ndërveprimit të nuancuar të këtyre faktorëve është thelbësor për burrat e moshuar që kërkojnë të lundrojnë ndryshimet në epshin e tyre. Është thelbësore t'i qaseni këtij udhëtimi me dhembshuri për veten dhe komunikim të hapur me partnerët. Njohja se këto ndryshime janë një pjesë e natyrshme e procesit të plakjes mund të lehtësojë shqetësimin e panevojshëm dhe t'i lejojë burrat të përqendrohen në qasjet holistike për ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies seksuale.

Roli i libidos në shëndetin seksual të të moshuarve

Libido, që shpesh konsiderohet si zjarri që ndez marrëdhëniet intime, ka një rëndësi të thellë në shëndetin seksual dhe mirëqenien e burrave të moshuar. Ndërsa nocioni i libidos mund të krijojë imazhe të pasionit rinor, rëndësia e tij mbetet e palëkundur në çdo fazë të jetës, veçanërisht në kontekstin e plakjes.

Rëndësia e një libidoje të shëndetshme

Një libido e shëndetshme kontribuon në vitalitetin e burrave të moshuar, duke nxitur një ndjenjë lidhjeje dhe intimiteti në marrëdhëniet që i kanë rezistuar kohës. Ajo shërben si një urë që përfshin aspektet emocionale dhe fizike të marrëdhënieve, duke krijuar një ndjenjë uniteti dhe përvojë të përbashkët. Dëshira për intimitet, pavarësisht nga mosha, kultivon një lidhje plotësuese dhe reciproke të kënaqshme mes partnerëve.

Për më tepër, libido luan një rol kyç në nxitjen e vetëvlerësimit pozitiv dhe vetë-imazhit tek burrat e moshuar. Një dëshirë e fortë seksuale kontribuon në një ndjenjë të burrërisë dhe maskulinitetit, duke forcuar besimin dhe duke rritur mirëqenien e përgjithshme mendore. Kjo mund të ketë një efekt kaskadues në fusha të tjera të jetës, duke përfshirë punën, ndërveprimet sociale dhe përmbushjen personale.

Burimi: Marrëdhënia midis vetëvlerësimit dhe vetë-konceptit seksual

Ai pasqyron ekuilibrin harmonik të mirëqenies fizike, emocionale dhe psikologjike. Kur libido ushqehet dhe jepet prioritet, burrat e moshuar kanë më shumë gjasa të përjetojnë gjumë më cilësor, nivele të reduktuara të stresit dhe madje edhe përmirësim të shëndetit kardiovaskular.

Megjithatë, është e rëndësishme të pranohet se libido nuk ka të bëjë vetëm me frekuencën ose performancën; ai përfshin një qasje holistike ndaj intimitetit. Komunikimi i hapur, intimiteti emocional dhe mirëkuptimi i ndërsjellë janë po aq komponentë thelbësorë të një marrëdhënieje seksuale të kënaqshme. Kështu, ndërsa aspektet fizike të libidos janë jetike, ato janë të ndërthurura me lidhjen emocionale dhe komunikimin.

Si të rritet libido tek burrat e moshuar?

Sigurisht, duhet t'i përmbaheni një mënyre të caktuar jetese, e cila përfshin ushtrime të rregullta fizike dhe një dietë optimale. Duhet të lini duhanin dhe alkoolin, të jeni më rezistent ndaj stresit.

Nuk ka asnjë mënyrë për të shmangur plakjen dhe simptomat shoqëruese, por është gjithmonë e mundur t'i lehtësoni ato.

Burimi: Çfarë dimë ne për plakjen e shëndetshme?

Zgjedhjet e stilit të jetesës

Një gur themeli i mbajtjes së një libidoje të shëndetshme në moshat e vjetra është të bësh zgjedhje të ndërgjegjshme të stilit të jetesës. Angazhimi në aktivitet të rregullt fizik jo vetëm që përmirëson shëndetin kardiovaskular, por gjithashtu stimulon lirimin e endorfinës - përmirësues natyralë të humorit që mund të ndikojnë pozitivisht në epshin. Prioriteti i një diete të ekuilibruar të pasur me lëndë ushqyese dhe minimizimi i konsumit të ushqimeve të përpunuara mund të ketë gjithashtu një efekt pozitiv në shëndetin seksual.

Stresi kronik mund të jetë një sabotator i heshtur i libidos. Zbatimi i teknikave të menaxhimit të stresit si meditimi, frymëmarrja e thellë ose joga mund të reduktojë hormonet e stresit dhe të krijojë një mjedis të favorshëm për lulëzimin e dëshirës seksuale.

Gjumi adekuat është një shtyllë themelore e mirëqenies së përgjithshme dhe rëndësia e tij shtrihet në shëndetin seksual. Modelet e dobëta të gjumit mund të prishin prodhimin e hormoneve dhe të ndikojnë negativisht në epshin. Vendosja e një rutine të qëndrueshme gjumi mund të kontribuojë në ekuilibrin hormonal dhe të rrisë dëshirën seksuale.

Rritja e libidos

Shumë burra të moshuar vendosin të provojnë produkte të ndryshme për rritjen e dëshirës seksuale që janë të pranishme në treg në ditët e sotme. Këto produkte janë të disponueshme në dyqane të ndryshme të specializuara dhe në internet. Ata mund t'i blejnë lehtësisht, por duhet t'i zgjedhin me kujdes.

Por disa meshkuj nuk janë të sigurt nëse është e nevojshme t'i marrin këto produkte. Ata nuk besojnë se këto produkte janë të sigurta, dhe sinqerisht, mosbesimi i tyre nuk është gjithmonë i pabazë.

Disa ilaçe të këtij lloji mund të përmbajnë disa përbërës të cilët mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e meshkujve.

Burimi: Përzierja e medikamenteve dhe suplementeve dietike

Përmirësimi kirurgjik

Meshkujt që vendosin t'i nënshtrohen procedurave kirurgjikale për të rivendosur epshin e tyre rinore, ka të ngjarë të përjetojnë më shumë dhimbje dhe, ndoshta, efekte anësore pas operacionit sesa ata që zgjedhin një mjekim oral të lehtë ose metodë tradicionale.

Zakonisht operacioni i penisit është një seancë një herë, por një periudhë rikuperimi mund të marrë pak kohë. Përveç kësaj, është shumë më e shtrenjtë se rritja natyrale e libidos.

Pajisje për rritjen e dëshirës seksuale

Është për të ardhur keq që, ndërsa përdorin disa pajisje për rritjen e dëshirës seksuale, burrat mund të hasin edhe efekte anësore të pakëndshme apo edhe të rrezikshme. Kur burrat përpiqen të zgjasin dhe të rrisin madhësinë e penisit të tyre, ata përdorin pajisje të ndryshme: rripa, pesha, unaza ose pompa. Këto pajisje mund të jenë të dëmshme nëse nuk i përdorin siç duhet ose i përdorin shumë intensivisht gjatë manipulimeve.

Disa ushtrime, si dhe pilula për penisin mund të çojnë gjithashtu në rezultate të padëshirueshme.

Burimi: Ushtrime për zmadhimin e penisit

Pilula për rritjen e libidos

Pilulat janë forma më e zakonshme e këtyre produkteve për rritjen e dëshirës seksuale. Ndonjëherë mund të hasni mendime se pilula të tilla nuk ia vlejnë paratë që mund të shpenzoni për to. Por ka edhe njerëz që këmbëngulin se këto pilula janë ndihmës të mëdhenj për ta.

Është shumë e rëndësishme që prodhuesit e pilulave natyrale të rritjes së dëshirës seksuale të mendojnë për shëndetin e klientëve të tyre dhe të kujtojnë se produktet e tyre duhet të jenë efektive dhe, në të njëjtën kohë, të sigurta.

Sipas studimeve shkencore, shumë meshkuj që zgjedhin përmirësuesit e penisit nuk kanë vetëbesim kur bëhet fjalë për seksin.

Burimi: Personaliteti dhe perceptimet seksuale të penisit

Mendimi i tyre për aftësitë e tyre seksuale mund të shpjegojë performancën e tyre në seks dhe të ndikojë në reagimin e tyre ndaj produktit. Kështu, është thelbësore që shtesat natyrale të rritjes së dëshirës seksuale t'i bëjnë burrat të ndihen të sigurt dhe të harrojnë sikletin që ndjejnë me gratë. Dihet që gratë në mënyrë të pandërgjegjshme u japin përparësi partnerëve që duken të sigurt.

Suplemente për rritjen e libidos

Në kërkim të mbajtjes së një libidoje të fortë ndërsa plaken, shumë meshkuj u drejtohen suplementeve dietike si aleatë të mundshëm. Këto suplemente shpesh tregtohen për aftësinë e tyre të supozuar për të rritur dëshirën dhe performancën seksuale. Ndërsa kërkimet mbi efektivitetin e tyre ndryshojnë, disa kanë fituar vëmendje për potencialin e tyre për të rritur epshin mashkullor.

1. Rrënja Maca: Rrjedhur nga një bimë peruane, rrënja maca është përdorur tradicionalisht për të përmirësuar funksionin seksual dhe dëshirën seksuale. Besohet se funksionon duke balancuar hormonet dhe duke mbështetur nivelet e përgjithshme të energjisë. Disa studime sugjerojnë se rrënja maca mund të ndikojë pozitivisht në dëshirën seksuale, megjithëse nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar efektivitetin e saj përfundimisht.
2. Xhensen: Xhensen, i njohur për vetitë e tij adaptogjene, besohet se rrit vitalitetin dhe mirëqenien e përgjithshme. Disa kërkime sugjerojnë se xhensen mund të ketë një efekt pozitiv në funksionin dhe dëshirën seksuale duke nxitur qarkullimin e shëndetshëm të gjakut dhe duke reduktuar stresin. Megjithatë, rezultatet mund të ndryshojnë në bazë të llojit të xhensenit dhe përgjigjeve individuale.
3. Fisi tokësor: Kjo barishte ka një histori të gjatë në mjekësinë tradicionale për potencialin e saj për të rritur nivelet e testosteronit. Disa studime sugjerojnë se tribulus terrestris mund të rrisë dëshirën seksuale dhe të përmirësojë funksionin erektil. Megjithatë, kërkohen më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht efektet e saj në epshin e plakjes së meshkujve.
4. L-arginina: L-arginina është një aminoacid që është i përfshirë në prodhimin e oksidit nitrik, një përbërje që ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut dhe përmirësimin e rrjedhjes së gjakut. Disa prova sugjerojnë se plotësimi i L-argininës mund të ketë një ndikim pozitiv në funksionin erektil dhe performancën e përgjithshme seksuale.

Është e rëndësishme t'u qaseni këtyre suplementeve me kujdes dhe një sy kritik. Ndërsa disa individë mund të përjetojnë rezultate pozitive, të tjerët mund të mos vërejnë ndryshime të rëndësishme. Për më tepër, ndërveprimet e mundshme me medikamente ose kushtet ekzistuese shëndetësore duhet të merren parasysh përpara se të filloni ndonjë regjim shtesë.

Si të zgjidhni produktin më të mirë për rritjen e libidos për burrat e moshuar?

Shumica e produkteve për rritjen e dëshirës seksuale që mund të blini në internet ose në dyqanet shëndetësore tani shiten në formën e pilulave dhe medikamenteve. Sigurohuni që ato janë bërë nga përbërës natyralë. Është vërtetuar shkencërisht se efektiviteti i suplementeve natyrale për rritjen e dëshirës seksuale varet nga përbërësit e bazuar në natyrë që ato përmbajnë.

Siç u përmend, çdo produkt për rritjen e dëshirës seksuale duhet të ketë një sistem garancie. Do të vërtetojë efektivitetin e produktit, por nëse nuk ju ofron një sistem të kthimit të parave, do të thotë se nuk është efektiv.

Ju mund t'i besoni produktit nëse ai ka një mbështetje të klientit. Kjo do të thotë që produkti është gjithashtu efektiv. Kjo është një gjë shumë e rëndësishme.

Përmbledhje

Pse burrat i kushtojnë kaq shumë vëmendje këtij problemi? Për pjesën më të madhe të njerëzve, problemet seksuale nënkuptojnë probleme serioze në marrëdhëniet me partnerin. Por në të njëjtën kohë, seksi i mirë mund të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve të tilla.

Për ta përmbledhur, do t'ju duhet të gjeni produktin më të përshtatshëm për ju që do të përmirësojë dëshirën, epshin, ereksionin, dëshirën seksuale dhe madje edhe fertilitetin.

Produktet më të njohura janë pilulat, vitaminat, pesha, ushtrimet, pompat, zgjeruesit e penisit dhe locionet.

Burimi: Si të zmadhoni penisin?