Ce cauzează libidoul masculin scăzut? Cum să tratezi scăderea libidoului?

Ce cauzează libidoul masculin scăzut? Cum să tratezi scăderea libidoului?

În general, „libidoul” este dorința sexuală a unei persoane sau dorința de activitate sexuală. În prezent, cei mai mulți dintre noi manifestăm interes pentru acest subiect. Dorința sexuală este un element al stilului de viață echilibrat al unei persoane și, asemănătoare cu orice altă temă de sănătate, merită un anumit accent.

Dar nu orice bărbat se poate lăuda cu un libido puternic. Este o problemă neplăcută, dar nu de nerezolvat. Există o mulțime de produse din ierburi naturale, vitamine și minerale, care sunt create special pentru a rezolva această problemă. Produsele de îmbunătățire a bărbaților pentru creșterea libidoului nu sunt o excepție.

Este important să cunoaștem cauzele scăderii libidoului. Vom afla cum să tratăm libidoul scăzut la bărbați și să prevenim aceasta și alte probleme.

Cauzele scăderii libidoului la bărbați

Există mai mulți factori comuni care afectează apetitul sexual la bărbați, dar principalii sunt dezechilibrul hormonal, stresul și oboseala. Dacă dorința sexuală este scăzută, s-ar putea să-ți fie dificil să menții o relație intimă cu partenerul tău.

Cel mai evident factor pentru apetitul sexual scăzut la bărbați este lipsa de hormoni din organism. Principalul hormon care afectează libidoul la bărbați este testosteronul, acesta este produs de testicule și de suprarenale. Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelul de testosteron scade. Acest hormon trebuie să fie prezent la anumite niveluri pentru a oferi energia necesară pentru a menține o viață sexuală sănătoasă.

Deci, care sunt cauzele scăderii libidoului și a nivelului de testosteron? Ele pot fi clasificate în două categorii generale, cele de cauze psihologice și cele fizice.

Sursă: Cauzele scăderii testosteronului

Cauze psihologice ale scăderii libidoului

Se știe că următoarele cauze psihologice ale scăderii libidoului afectează cel mai mult libidoul: înstrăinarea partenerului, opinii contradictorii, lipsa de exprimare a dorințelor și preferințelor sexuale.

Unii oameni cu libido scăzut suferă, de asemenea, de anxietate, stres și tristețe, ceea ce îi poate face să se simtă foarte dezamăgiți și deconectați emoțional. Oamenii care sunt foarte obosiți și obosiți tind, de asemenea, să aibă libidoul scăzut.

Sursă: Ce probleme psihologice cauzează libidoul scăzut?

Ar trebui să fii conștient de factori precum stima de sine scăzută, lipsa de control, nivelul scăzut de conștientizare a corpului și teama de a avea contact intim cu ceilalți.

Cauze fizice ale scăderii libidoului

Printre cauzele fizice ar trebui menționate probleme precum disfuncțiile sexuale, infertilitatea, antecedentele de abuz sexual sau fizic, intervenții chirurgicale genitale, boli și traume sexuale sau fizice.

Istoricul medical anterior al unei persoane este, de asemenea, un factor de libido scăzut.

Afecțiuni medicale frecvente care afectează libidoul masculin

Diabet

Diabetul poate provoca modificări semnificative ale sănătății sexuale și poate reduce libidoul masculin. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge afectează vasele de sânge și nervii care controlează răspunsul sexual. Aceste leziuni pot duce la disfuncție erectilă și la scăderea dorinței sexuale. Bărbații cu diabet zaharat se confruntă adesea cu oboseală și dezechilibre hormonale, care scad și mai mult libidoul. Gestionarea nivelului de zahăr din sânge și solicitarea de sfatul medicului pot ajuta la reducerea acestor efecte.

Boli de inimă

Bolile de inimă afectează fluxul sanguin, care este esențial pentru excitarea și performanța sexuală. Circulația sanguină redusă poate limita capacitatea de a obține sau menține o erecție. Multe medicamente pentru inimă au, de asemenea, efecte secundare care scad libidoul. În plus, bolile de inimă pot provoca oboseală și depresie, care contribuie la scăderea dorinței sexuale. Îmbunătățirea sănătății inimii prin schimbări ale stilului de viață și tratament poate ajuta la restabilirea libidoului.

Dezechilibre hormonale

Nivelurile scăzute de testosteron sunt o cauză hormonală frecventă a libidoului masculin redus. Testosteronul controlează dorința sexuală, nivelul de energie și starea de spirit. Alte probleme hormonale, cum ar fi problemele tiroidiene sau nivelurile crescute de prolactină, pot afecta, de asemenea, libidoul. Dezechilibrele hormonale pot apărea în mod natural odată cu vârsta sau din cauza unor afecțiuni medicale. Testarea și tratamentul hormonal sunt pași importanți pentru a aborda aceste dezechilibre.

Depresia și tulburările de sănătate mintală

Depresia duce frecvent la pierderea interesului pentru sex și alte activități. Tulburările de sănătate mintală afectează substanțele chimice din creier care reglează starea de spirit și dorința. Medicamentele antidepresive pot, de asemenea, să scadă libidoul ca efect secundar. Tratarea depresiei prin terapie, ajustarea medicației sau schimbări ale stilului de viață poate îmbunătăți dorința sexuală.

Obesity and Metabolic Syndrome

Obezitatea și sindromul metabolic reduc testosteronul și cresc inflamația, ceea ce scade libidoul. Excesul de greutate afectează fluxul sanguin și echilibrul hormonal. De asemenea, crește riscul de diabet și boli de inimă, care au un impact suplimentar asupra sănătății sexuale. Pierderea în greutate prin dietă și exerciții fizice poate stimula libidoul și sănătatea generală.

Boli cronice

Bolile cronice precum bolile de rinichi, bolile hepatice și scleroza multiplă pot reduce dorința sexuală. Aceste afecțiuni provoacă oboseală, durere și perturbări hormonale. De asemenea, pot necesita medicamente care afectează libidoul. Gestionarea acestor boli cu o îngrijire adecvată poate ajuta la îmbunătățirea funcției sexuale.

Afecțiuni medicale comune precum diabetul, bolile de inimă, dezechilibrele hormonale, depresia, obezitatea și bolile cronice pot reduce libidoul masculin prin afectarea fluxului sanguin, a hormonilor și a sănătății mintale. Diagnosticarea și tratamentul corect al acestor afecțiuni sunt pași esențiali pentru restabilirea dorinței sexuale.

Rolul hormonilor în dorința sexuală masculină

Importanța testosteronului

Testosteronul este principalul hormon responsabil pentru dorința sexuală masculină. Influențează libidoul prin afectarea creierului, mușchilor și organelor sexuale. Nivelurile scăzute de testosteron pot duce la o scădere vizibilă a interesului și performanței sexuale. Producția de testosteron scade în mod natural odată cu vârsta, dar unii bărbați se confruntă cu o scădere mai accentuată din cauza afecțiunilor medicale sau a factorilor de stil de viață. Monitorizarea nivelului de testosteron prin analize de sânge ajută la identificarea dacă nivelurile scăzute de hormoni sunt o cauză a scăderii libidoului.

Alți hormoni care afectează libidoul

Pe lângă testosteron, mai mulți alți hormoni joacă un rol în dezvoltarea dorinței sexuale masculine. Hormonul luteinizant (LH) și hormonul foliculostimulant (FSH) reglează producția de testosteron și dezvoltarea spermatozoizilor. Hormonii tiroidieni influențează metabolismul și nivelurile de energie, ceea ce afectează indirect libidoul. Nivelurile ridicate de prolactină, un hormon produs de glanda pituitară, pot reduce testosteronul și pot scădea dorința sexuală. Dezechilibrele hormonale sunt adesea rezultatul unor boli, medicamente sau tulburări endocrine.

Modificări hormonale odată cu vârsta

Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelurile hormonale se modifică, ceea ce duce la modificări ale libidoului și ale funcției sexuale. Testosteronul atinge de obicei un vârf la începutul vieții adulte și scade treptat după vârsta de 30 de ani. Această scădere poate provoca reducerea energiei, schimbări de dispoziție și o dorință sexuală mai scăzută. Unii bărbați se confruntă cu „andropauza”, o afecțiune similară menopauzei la femei, în care testosteronul scade semnificativ. Terapia de substituție hormonală (THS) poate fi luată în considerare pentru bărbații cu testosteron clinic scăzut pentru a îmbunătăți libidoul și bunăstarea generală.

Testarea și diagnosticul hormonal

Diagnosticarea cauzelor hormonale ale libidoului scăzut necesită teste de laborator specifice. Analizele de sânge măsoară de obicei testosteronul total și liber, LH, FSH, prolactina și hormonii tiroidieni. Testarea se efectuează cel mai bine dimineața, când nivelurile de testosteron sunt cele mai ridicate. Diagnosticul corect îi ajută pe medici să decidă dacă este necesară înlocuirea hormonală sau alte tratamente. De asemenea, exclude alte afecțiuni care ar putea afecta echilibrul hormonal.

Terapia de substituție hormonală

Terapia de substituție hormonală poate ajuta la restabilirea libidoului la bărbații cu nivel scăzut de testosteron. Opțiunile de tratament includ injecții cu testosteron, geluri, plasturi sau pelete. Terapia de substituție hormonală (THS) poate îmbunătăți dorința sexuală, energia, starea de spirit și masa musculară. Cu toate acestea, terapia necesită supraveghere medicală din cauza potențialelor efecte secundare și riscuri, cum ar fi problemele de prostată sau problemele cardiovasculare. Nu toți bărbații cu libido scăzut beneficiază de THS, așa că evaluarea individuală este esențială.

Hormonii, în special testosteronul, sunt vitali pentru dorința sexuală masculină. Modificările nivelurilor hormonale, cauzate de îmbătrânire în timpul andropauzei sau de afecțiuni medicale, pot reduce libidoul. Testarea și tratamentul hormonal adecvat ajută la abordarea acestor probleme și la îmbunătățirea sănătății sexuale.

Citeşte mai mult: Cum să creșteți libidoul masculin în timpul andropauzei?

Efectele vârstei asupra libidoului masculin

Scăderea naturală a testosteronului

Nivelul de testosteron scade în mod natural pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, afectând libidoul. După vârsta de 30 de ani, testosteronul scade de obicei cu aproximativ 1% în fiecare an. Această scădere duce la scăderea dorinței sexuale, reducerea energiei și schimbări ale dispoziției. În timp ce unii bărbați prezintă doar simptome ușoare, alții pot observa o scădere semnificativă a libidoului. Scăderea testosteronului legată de vârstă este un factor comun în scăderea interesului sexual masculin.

Modificări ale răspunsului sexual

Îmbătrânirea afectează nu doar dorința, ci și răspunsul fizic al organismului la activitatea sexuală. Fluxul sanguin către penis poate scădea, ceea ce face mai dificilă obținerea sau menținerea unei erecții. Sensibilitatea nervilor poate scădea, iar timpul necesar pentru a ajunge la orgasm poate crește. Aceste schimbări fizice pot afecta încrederea și pot reduce frecvența actului sexual. Cu toate acestea, mulți bărbați continuă să se bucure de o viață sexuală sănătoasă odată cu vârsta.

Afecțiuni legate de îmbătrânire

Bărbații mai în vârstă sunt mai predispuși la dezvoltarea unor probleme de sănătate care reduc libidoul. Afecțiuni precum diabetul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială și artrita devin mai frecvente odată cu vârsta. Aceste boli afectează fluxul sanguin, nivelurile hormonale și energia, toate acestea influențând dorința sexuală. Medicamentele pentru aceste afecțiuni pot avea, de asemenea, efecte secundare care scad libidoul.

Factorii psihologici la bărbații în vârstă

Sănătatea mintală și bunăstarea emoțională joacă un rol semnificativ în libidoul bărbaților pe măsură ce îmbătrânesc. Stresul cauzat de schimbările din viață, pensionare sau pierderea celor dragi poate afecta dorința sexuală. Anxietatea legată de performanța sexuală sau de imaginea corporală poate crește, de asemenea. Abordarea factorilor psihologici prin consiliere sau terapie poate ajuta la îmbunătățirea libidoului la bărbații în vârstă.

Gestionarea modificărilor libidoului legate de vârstă

Multe ajustări ale stilului de viață pot ajuta la contracararea efectelor îmbătrânirii asupra libidoului. Exercițiile fizice regulate, o dietă sănătoasă, reducerea stresului și obiceiurile bune de somn susțin echilibrul hormonal și funcția sexuală. Comunicarea deschisă cu partenerele despre schimbările în dorință și performanță promovează intimitatea. Tratamentele medicale, cum ar fi terapia de substituție hormonală, pot fi o opțiune pentru unii bărbați sub supravegherea medicului.

Libidoul masculin scade în mod natural odată cu vârsta din cauza scăderii nivelului de testosteron, a schimbărilor fizice, a problemelor de sănătate și a factorilor psihologici. În ciuda acestor schimbări, mulți bărbați mențin o viață sexuală satisfăcătoare prin gestionarea sănătății, a stilului de viață și a bunăstării emoționale.

Citeşte mai mult: Cum își poate crește libidoul un bărbat în vârstă?

Prevenirea scăderii libidoului la bărbați

Fii activ pentru a crește libidoul

Puteți crește în mod natural libidoul scăzut, fiind activ fizic. Dacă începi să faci exerciții regulat, iei un curs de aerobic sau orice altă clasă care te va face mai fericit și mai puternic, vei observa îmbunătățirea activității și a dorinței tale sexuale.

S-ar putea să descoperi că activitatea fizică și produsele de îmbunătățire a bărbaților duc la rezultate excelente.

Fii fericit să stimulezi libidoul

Faptul este că exercițiile fizice regulate nu măresc doar forța vitală sau fitness-ul corpului. De asemenea, vă poate influența pozitiv starea de spirit, deoarece activitatea fizică eliberează endorfine, așa-numiții „hormoni ai fericirii”.

Fii optimist în orice situație. Te va ajuta nu numai cu starea ta de spirit, dar este cu adevărat necesar pentru starea ta mentală bună. Fii atent. În același mod, capacitatea ta de a face față stresului are nenumărate avantaje pentru sănătatea ta, făcându-te mai activ sexual.

Mâncați bine pentru a crește libidoul

Dieta sănătoasă și echilibrată este o altă cheie a sănătății fizice, deoarece aportul insuficient de anumiți nutrienți afectează funcționarea normală a organismului, nivelul de stres, hormonii și energia. Luați în considerare utilitatea dietei dumneavoastră zilnice adăugând diverse alimente, cum ar fi alimente integrale, fibre și grăsimi esențiale.

Libidoul masculin poate fi restabilit?

Da, libidoul masculin poate fi restabilit în multe cazuri. După cum am menționat anterior, libidoul scăzut sau dorința sexuală pot fi cauzate de o varietate de factori, inclusiv afecțiuni fizice și psihologice, medicamente, factori de stil de viață și probleme de relație.

Dacă libidoul scăzut este cauzat de o afecțiune medicală subiacentă, cum ar fi nivelurile scăzute de testosteron, disfuncția erectilă sau alte probleme de sănătate, abordarea afecțiunii de bază poate ajuta la restabilirea libidoului. Opțiunile de tratament pot include medicamente, terapie de substituție hormonală sau modificări ale stilului de viață.

Factorii psihologici precum stresul, anxietatea sau depresia pot contribui, de asemenea, la scăderea libidoului. În aceste cazuri, terapia sau consilierea pot fi utile în abordarea problemelor de bază și restabilirea dorinței sexuale.

Pe lângă intervențiile medicale și psihologice, schimbările stilului de viață, cum ar fi exercițiile regulate, o dietă sănătoasă, reducerea stresului și îmbunătățirea comunicării în relații pot contribui, de asemenea, la îmbunătățirea libidoului.

Sursă: 7 obiceiuri sănătoase pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală

Este important de reținut că restabilirea libidoului poate dura timp și poate implica încercarea de tratamente sau abordări diferite pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru fiecare individ. Este întotdeauna recomandat să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a determina cauza de bază a libidoului scăzut și pentru a dezvolta un plan de tratament adecvat.

Metode naturale de a stimula libidoul masculin

Activitate fizică regulată

Exercițiile fizice joacă un rol cheie în îmbunătățirea libidoului masculin în mod natural. Activitatea fizică crește fluxul sanguin, crește nivelul de testosteron și reduce stresul. Activități precum ridicarea de greutăți, alergarea și înotul ajută la creșterea energiei și a rezistenței. Exercițiile fizice îmbunătățesc, de asemenea, starea de spirit prin eliberarea de endorfine, care pot crește dorința sexuală. O rutină constantă de antrenament susține sănătatea generală și poate afecta pozitiv libidoul.

Dietă echilibrată și nutritivă

O dietă sănătoasă susține echilibrul hormonal și sănătatea sexuală. Alimentele bogate în vitamine, minerale și antioxidanți promovează o mai bună circulație a sângelui și o producție de hormoni. Evitarea alimentelor procesate, a excesului de zahăr și a grăsimilor nesănătoase ajută la menținerea nivelului de energie și a greutății. O dietă axată pe fructe, legume, proteine ​​slabe și cereale integrale susține creșterea naturală a libidoului.

Managementul stresului

Stresul cronic reduce libidoul prin creșterea nivelului de cortizol, care scade nivelul de testosteron. Gestionarea stresului este importantă pentru restabilirea dorinței sexuale. Tehnici precum meditația, respirația profundă, yoga și mindfulness ajută la calmarea minții și a corpului. Acordarea de timp pentru hobby-uri și activități sociale reduce, de asemenea, stresul. Nivelurile mai scăzute de stres îmbunătățesc starea de spirit și creează un mediu mai bun pentru interesul sexual.

Somn de calitate

Un somn odihnitor suficient este esențial pentru menținerea unui libidou sănătos. Somnul insuficient perturbă producția de hormoni, inclusiv testosteronul, și provoacă oboseală. Majoritatea adulților au nevoie de 7 până la 9 ore de somn pe noapte. O bună igienă a somnului, cum ar fi menținerea unui program regulat și evitarea ecranelor înainte de culcare, ajută la îmbunătățirea calității somnului. Un somn mai bun susține energia, starea de spirit și dorința sexuală.

Suplimente din plante

Anumite suplimente naturale pot ajuta la îmbunătățirea libidoului masculin. Plante medicinale precum ginsengul, rădăcina de maca, tribulus terrestris și iarba caprei sunt folosite în mod tradițional pentru a susține sănătatea sexuală. Aceste suplimente pot crește energia, pot reduce oboseala și pot îmbunătăți fluxul sanguin. Deși mulți bărbați raportează beneficii, dovezile științifice variază. Este important să consultați un furnizor de servicii medicale înainte de a începe orice supliment.

Evitarea alcoolului și a fumatului

Fumatul și consumul excesiv de alcool afectează negativ dorința și performanța sexuală. Alcoolul poate reduce nivelul de testosteron și poate afecta fluxul sanguin. Fumatul deteriorează vasele de sânge, reducând circulația către organele sexuale. Reducerea sau renunțarea la aceste obiceiuri îmbunătățește sănătatea generală și poate restabili libidoul în timp.

Menținerea unei greutăți sănătoase

Excesul de grăsime corporală poate perturba echilibrul hormonal și poate reduce libidoul. Obezitatea crește riscul de diabet și boli de inimă, care reduc și dorința sexuală. Atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase prin dietă și exerciții fizice susține producția de hormoni și fluxul sanguin, îmbunătățind sănătatea sexuală în mod natural.

Modalitățile naturale de a stimula libidoul masculin includ exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată, reducerea stresului, somnul de calitate, suplimentele pe bază de plante și evitarea obiceiurilor dăunătoare precum fumatul și excesul de alcool. Aceste schimbări ale stilului de viață susțin echilibrul hormonal, energia și fluxul sanguin pentru a îmbunătăți dorința sexuală în siguranță și eficient.

Vezi și: O prezentare generală a celor mai bune opțiuni de îmbunătățire a bărbaților

Tratamentul libidoului scăzut la bărbați

Medicamente pentru libidoul masculin

Medicamentele de îmbunătățire a bărbaților au atras atenția publicului cu mult înainte. Această pasiune pentru medicamente este explicabilă. Beneficiile pe care le-a adus populației masculine de pe planetă nu puteau fi comparate cu nimic de acest fel. A fost ca o minune pentru bărbați.

Preparatul medical și-a câștigat rapid popularitatea. Dar bărbații au încercat și alte produse pentru a compara rezultatele pe care le aduc.

Mulți continuă să se aplice medicamentelor pentru îmbunătățirea bărbaților, deoarece mărcile comerciale sunt binecunoscute pentru ei și mulți le-au folosit de zeci de ani.

Pot exista motive pentru care unii bărbați refuză să ia medicamente pentru îmbunătățirea bărbaților. Aceste motive sunt probabil financiare sau personale. Există alternative la medicamentele de îmbunătățire a bărbaților? Unii oameni consideră că ar trebui căutată în schimb o selecție de produse similare.

Însă categoria poate include o varietate mai mare de opțiuni care sunt prezentate pe piață în zilele noastre. După ce au fost vândute online, este atât de convenabil să le achiziționați. Acesta este destul de accesibil și nu durează mult timp pentru a le comanda.

Amplificatori naturali ai libidoului masculin

Deși majoritatea medicamentelor pentru libidoul masculin disponibile astăzi sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă, utilizatorii ar trebui să verifice siguranța reală și să acorde preferință potențiatorilor naturali ai libidoului masculin.

Pe baza mai multor studii, se poate presupune că, cu cât se află mai multe ingrediente naturale într-un anumit stimulator al libidoului masculin, cu atât devine mai sigur și mai eficient.

Sursă: Amplificatori ai libidoului masculin

Grupul medical a fost chiar de acord că ingredientele din plante se dovedesc că funcționează pentru a produce o erecție mai puternică și mai fermă. Ierburile naturale, cum ar fi păducelul și catuaba chiar oferă beneficii altor organe, în afară de organul masculin.

De exemplu, boabele de păducel pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale; Se știe că extractul de Catuaba are caracteristici antivirale care completează funcția sa de stimulator al libidoului masculin.

Sursă: 9 beneficii impresionante pentru sănătate ale păducelului

Tratamentul natural al scăderii libidoului masculin

Membrii industriei medicale obișnuiau să fie reticenți în a menționa potențialele naturale ale libidoului masculin, dar astăzi mulți medici și experți medicali își trimit aprobările și aprobările opțiunilor naturale.

Acest lucru se datorează în principal necesității unei soluții rapide și sigure pentru problemele legate de libidoul masculin. Efectul de vindecare sau vindecarea produsă de ingrediente din plante sunt pe scară largă confirmate în medicina modernă și mulți profesioniști din domeniul medical au integrat vindecarea naturală în practica lor.