男性性欲低下的原因是什么？如何治疗性欲减退？

男性性欲低下的原因是什么？如何治疗性欲减退？

一般来说，“性欲”是一个人的性欲或对性活动的渴望。 现在我们大多数人都对这个话题表现出兴趣。性欲是一个平衡的人生活方式的一个要素，与其他所有健康主题相似，它值得一定的重视。

但并不是每个男人都能拥有强大的性欲。 这是一个令人不快但并非无法解决的问题。有很多由天然草药、维生素和矿物质制成的产品，专门用于解决这个问题。增强性欲的男性增强产品也不例外。

了解性欲下降的原因很重要。我们将了解如何治疗男性性欲低下并预防这个问题和其他问题。

男性性欲下降的原因

影响男性性欲的常见因素有几个，但最主要的是荷尔蒙失调、压力和疲劳。如果您的性欲低下，您可能会发现很难与您的伴侣保持亲密关系。

男性性欲低下最明显的因素是体内缺乏激素。影响男性性欲的主要激素是睾酮，它由睾丸和肾上腺产生。随着男性年龄的增长，睾丸激素水平下降。这种激素需要以一定的水平存在，才能提供维持健康性生活所需的能量。

那么，性欲下降和睾丸激素水平下降的原因是什么？它们可以分为两大类，心理原因和生理原因。

资源： 低睾酮的原因

性欲减退的心理原因

已知以下导致性欲下降的心理原因最能影响性欲：伴侣疏远、观点冲突、缺乏表达性欲和偏好。

一些性欲低下的人还患有焦虑、压力和悲伤，这会使他们感到非常沮丧和情感上的脱节。非常疲倦和疲劳的人也往往性欲低下。

资源： 哪些心理问题导致性欲低下？

人们应该意识到自卑、缺乏控制、身体意识水平低以及害怕与他人亲密接触等因素。

性欲下降的物理原因

在身体原因中，应提及诸如性功能障碍、不育、性虐待或身体虐待史、生殖器手术、疾病以及性或身体创伤等问题。

一个人以前的病史也是性欲低下的一个因素。

影响男性性欲的常见疾病

糖尿病

糖尿病会导致性健康的显著变化并降低男性性欲。 高血糖会损害控制性反应的血管和神经。这种损害会导致勃起功能障碍和性欲降低。糖尿病男性常常会感到疲劳和激素失衡，这会进一步降低性欲。控制血糖水平并寻求医疗建议有助于减轻这些影响。

心脏病

心脏病会影响血液流动，而血液流动对于性唤起和性能力至关重要。 血液循环减少会限制勃起或维持勃起的能力。许多心脏药物也会产生降低性欲的副作用。此外，心脏病可能导致疲劳和抑郁，从而导致性欲下降。通过改变生活方式和接受治疗来改善心脏健康有助于恢复性欲。

荷尔蒙失衡

睾丸激素水平低是导致男性性欲降低的常见激素原因。 睾酮控制着性欲、精力水平和情绪。其他激素问题，例如甲状腺问题或催乳素水平升高，也会影响性欲。激素失衡可能随着年龄增长而自然发生，也可能由于疾病而发生。激素检测和治疗是解决这些失衡问题的重要步骤。

抑郁症和精神健康障碍

抑郁症常常导致对性和其他活动失去兴趣。 精神健康障碍会影响调节情绪和性欲的大脑化学物质。抗抑郁药物也会导致性欲降低。通过心理治疗、药物调整或生活方式改变来治疗抑郁症或许可以提高性欲。

肥胖和代谢综合征

肥胖和代谢综合征会降低睾酮并增加炎症，从而降低性欲。 超重会影响血液循环和激素平衡。它还会增加患糖尿病和心脏病的风险，进而影响性健康。通过节食和运动减肥可以增强性欲，提升整体健康。

慢性疾病

肾病、肝病和多发性硬化症等慢性疾病会降低性欲。 这些疾病会导致疲劳、疼痛和激素紊乱。患者可能还需要服用影响性欲的药物。妥善护理这些疾病有助于改善性功能。

糖尿病、心脏病、荷尔蒙失调、抑郁症、肥胖症和慢性病等常见疾病会影响血液循环、荷尔蒙和心理健康，从而降低男性性欲。对这些疾病进行正确的诊断和治疗是恢复性欲的关键步骤。

激素在男性性欲中的作用

睾酮的重要性

睾酮是负责男性性欲的主要激素。 它通过影响大脑、肌肉和性器官来影响性欲。睾酮水平低会导致性兴趣和性能力明显下降。睾酮的产生会随着年龄的增长而自然下降，但有些男性会因为疾病或生活方式等原因出现更剧烈的下降。通过血液检测监测睾酮水平有助于确定性欲下降是否是由激素水平低引起的。

影响性欲的其他激素

除了睾酮以外，还有其他几种激素也在影响男性的性欲。 黄体生成素 (LH) 和促卵泡激素 (FSH) 调节睾酮的生成和精子的发育。甲状腺激素会影响新陈代谢和能量水平，从而间接影响性欲。催乳素（一种由脑垂体产生的激素）水平过高会降低睾酮水平，降低性欲。激素失衡通常由疾病、药物或内分泌失调引起。

荷尔蒙随年龄变化

随着男性年龄的增长，激素水平会发生变化，导致性欲和性功能发生变化。 睾酮水平通常在成年早期达到峰值，并在30岁后逐渐下降。这种下降会导致精力下降、情绪波动和性欲降低。一些男性会经历“男性更年期”，这是一种类似于女性更年期的症状，睾酮水平会显著下降。对于临床上睾酮水平低的男性，可以考虑激素替代疗法 (HRT) 来提高性欲和整体健康水平。

激素检测和诊断

诊断性欲低下的激素原因需要进行特定的实验室测试。 血液检查通常会测量总睾酮和游离睾酮、促黄体生成素 (LH)、促卵泡激素 (FSH)、催乳素和甲状腺激素。最好在早晨进行检查，因为此时睾酮水平最高。正确的诊断有助于医生决定是否需要激素替代疗法或其他治疗。此外，还可以排除其他可能影响激素平衡的疾病。

激素替代疗法

激素替代疗法可以帮助睾酮水平低的男性恢复性欲。 治疗方案包括睾酮注射剂、凝胶、贴剂或药丸。HRT 可以改善性欲、精力、情绪和肌肉质量。然而，由于潜在的副作用和风险，例如前列腺问题或心血管问题，治疗需要医疗监督。并非所有性欲低下的男性都能从 HRT 中获益，因此个体评估至关重要。

激素，尤其是睾酮，对男性性欲至关重要。男性更年期衰老或疾病引起的激素水平变化可能会降低性欲。适当的激素检测和治疗有助于解决这些问题，并改善性健康。

阅读更多： 男性更年期如何提高男性性欲？

年龄对男性性欲的影响

睾酮的自然下降

随着男性年龄的增长，睾丸激素水平自然下降，影响性欲。 30岁以后，睾酮水平通常每年下降约1%。这种下降会导致性欲降低、精力下降和情绪波动。有些男性只会出现轻微症状，而另一些男性则可能会出现性欲显著下降。年龄相关的睾酮水平下降是男性性欲下降的一个常见因素。

性反应的变化

衰老不仅影响欲望，还影响身体对性活动的生理反应。 流向阴茎的血流量可能会减少，导致勃起或维持勃起更加困难。神经敏感度可能会降低，达到性高潮所需的时间可能会增加。这些生理变化会影响性自信，并降低性生活频率。然而，许多男性随着年龄的增长仍然享受着健康的性生活。

与衰老相关的健康状况

老年男性更容易出现降低性欲的健康问题。 随着年龄的增长，糖尿病、心脏病、高血压和关节炎等疾病会变得越来越常见。这些疾病会影响血液流动、激素水平和能量，而这些都会影响性欲。治疗这些疾病的药物也可能产生降低性欲的副作用。

老年男性的心理因素

随着男性年龄的增长，心理健康和情绪健康对性欲起着重要作用。 生活变故、退休或失去亲人带来的压力会影响性欲。对性能力或身体形象的焦虑也可能加剧。通过咨询或治疗解决心理因素有助于提高老年男性的性欲。

应对与年龄相关的性欲变化

许多生活方式的调整可以帮助抵消衰老对性欲的影响。 规律运动、健康饮食、减压和良好的睡眠习惯有助于保持激素平衡和性功能。与伴侣坦诚沟通性欲和性能力的变化，有助于增进亲密关系。对于部分男性，在医生的指导下，激素替代疗法等药物治疗或许是可行的。

由于睾酮水平下降、身体变化、健康状况以及心理因素的影响，男性性欲会随着年龄增长而自然下降。尽管存在这些变化，许多男性仍然通过管理健康、生活方式和情绪健康来维持令人满意的性生活。

阅读更多： 老年人如何提高性欲？

预防男性性欲减退

积极提高性欲

你可以通过身体活动自然地增强你减少的性欲。 如果您开始定期锻炼，参加有氧运动课程或任何其他能让您更快乐、更强壮的课程，您会注意到性活动和性欲有所改善。

您可能会发现体育锻炼和男性增强产品会产生很好的效果。

快乐提升性欲

事实上，定期锻炼不仅可以增加生命力或身体健康。它还可以对您的情绪产生积极影响，因为身体活动会释放内啡肽，即所谓的“幸福荷尔蒙”。

在任何情况下都要乐观。它不仅可以帮助您改善心情，而且对于保持良好的精神状态确实是必要的。介意它。同样，你应对压力的能力对你的健康有无数好处，使你的性生活更加活跃。

吃得好以提高性欲

健康均衡的饮食是身体健康的另一个关键，因为某些营养素供应不足会影响身体的正常运作、压力水平、荷尔蒙和能量。考虑一下在日常饮食中添加多种食物（例如天然食物、纤维和必需脂肪）的作用。

男性性欲可以恢复吗？

是的，男性性欲在很多情况下是可以恢复的.正如我们之前提到的，性欲低下或性欲低下可能由多种因素引起，包括身体和心理状况、药物、生活方式因素和人际关系问题。

如果性欲低下是由潜在的健康状况引起的，例如低睾酮水平、勃起功能障碍或其他健康问题，解决潜在的状况可能有助于恢复性欲。治疗选择可能包括药物治疗、激素替代疗法或生活方式改变。

压力、焦虑或抑郁等心理因素也会导致性欲低下。在这些情况下，治疗或咨询可能有助于解决根本问题和恢复性欲。

除了医疗和心理干预外，生活方式的改变，如定期锻炼、健康饮食、减轻压力和改善人际关系沟通，也有助于提高性欲。

资源： 改善性生活的 7 个健康习惯

重要的是要注意，恢复性欲可能需要时间，并且可能需要尝试不同的治疗或方法来找到最适合每个人的方法。始终建议咨询医疗保健专业人员以确定性欲低下的根本原因并制定适当的治疗计划。

提升男性性欲的自然方法

定期进行体育锻炼

运动对于自然提高男性性欲起着关键作用。 体力活动可以促进血液流动，提高睾酮水平，并减轻压力。举重、跑步和游泳等活动有助于增强体能和耐力。运动还能通过释放内啡肽来改善情绪，从而增强性欲。规律的锻炼习惯有利于整体健康，并能对性欲产生积极的影响。

均衡营养的饮食

健康饮食有助于荷尔蒙平衡和性健康。 富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物有助于促进血液循环和激素分泌。避免食用加工食品、过量糖分和不健康脂肪有助于保持能量水平和体重。以水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全谷物为主的饮食有助于自然增强性欲。

压力管理

慢性压力会增加皮质醇水平，从而降低睾酮水平，从而降低性欲。 管理压力对于恢复性欲至关重要。冥想、深呼吸、瑜伽和正念等技巧有助于平静身心。抽出时间培养兴趣爱好和参加社交活动也能减轻压力。降低压力水平可以改善情绪，并为性欲创造更有利的环境。

优质睡眠

获得充足的恢复性睡眠对于维持健康的性欲至关重要。 睡眠不足会干扰激素的分泌，包括睾酮，并导致疲劳。大多数成年人每晚需要7到9个小时的睡眠。良好的睡眠习惯，例如保持规律的作息时间以及睡前避免接触屏幕，有助于提高睡眠质量。更好的睡眠有助于提升精力、改善情绪和性欲。

草药补充剂

某些天然补充剂可能有助于提高男性性欲。 人参、玛卡根、蒺藜和淫羊藿等草药传统上用于促进性健康。这些补充剂可以增强体力、缓解疲劳并改善血液循环。虽然许多男性报告了其益处，但科学证据各不相同。在开始服用任何补充剂之前，务必咨询医疗保健提供者。

避免饮酒和吸烟

过量饮酒和吸烟会对性欲和性能力产生负面影响。 酒精会降低睾酮水平，并影响血液循环。吸烟会损害血管，减少性器官的血液循环。减少或戒掉这些习惯可以改善整体健康状况，并随着时间的推移恢复性欲。

保持健康体重

体内过多的脂肪会破坏荷尔蒙平衡并降低性欲。 肥胖会增加患糖尿病和心脏病的风险，这也会降低性欲。通过饮食和运动达到并保持健康体重，可以促进激素分泌和血液循环，从而自然地增强性健康。

提升男性性欲的自然方法包括规律运动、均衡饮食、减压、优质睡眠、服用草药补充剂，以及避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。这些生活方式的改变有助于维持激素平衡、能量和血液循环，从而安全有效地提升性欲。

参见： 最佳男性增强选项概述

男性性欲低下的治疗

男性性欲药物

男性增强药物很早就引起了公众的关注。 这种对药物的热情是可以解释的。它给地球上男性人口带来的好处是同类产品无法比拟的。这对男人来说就像一个奇迹。

药物制剂很快流行起来。但男性也尝试了其他产品，以比较它们带来的结果。

许多人继续申请男性增强药物，因为这些商标为他们所熟知，而且许多人使用了数十年。

有些男人拒绝服用男性增强药物可能是有原因的。 这些原因可能是财务或个人原因。除了男性增强药物之外，还有其他选择吗？有些人认为应该寻找一系列类似的产品。

但是该类别可以包括当今市场上提供的更多种类的选项。已经在线销售，购买它们非常方便。这是非常实惠的，订购它们不需要很长时间。

天然男性性欲增强剂

尽管当今可用的大多数男性性欲药物都是处方药，但使用者应检查实际安全性并优先选择天然男性性欲增强剂。

根据多项研究，可以猜测特定男性性欲增强剂中的全天然成分越多，它就越安全有效。

资源： 男性性欲增强剂

医疗小组甚至同意，草药成分确实可以产生更强壮和更坚固的勃起。山楂和卡图巴等天然草药甚至可以为男性器官以外的其他器官带来益处。

例如，山楂浆果可以帮助降低胆固醇水平和血压；众所周知，卡图巴提取物具有抗病毒功能，可补充其作为男性性欲增强剂的功能。

资源： 山楂浆果的 9 大健康益处

男性性欲减退的自然疗法

医学界的成员过去不愿提及全天然的男性性欲增强剂，但今天，许多医生和医学专家都对自然选择表示认可和认可。

这主要是因为需要快速安全地解决男性性欲问题。 草药成分产生的治疗效果或治疗效果在现代医学中得到广泛证实，许多医学专家将自然疗法融入他们的实践中。